整体 あおし 【はじめて】

| トラックバック(0)

181  / 74.8  / 9.7

おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

★facebook (青島兼児)&(整体院あおし) 

Instagram

最近HMBの広告が少なくなってきたと思ったら

次に出てきたのはEAA

次は何が出てくるのかな?

何がでてくるにしても、それだけ飲めば・・・と勘違いするような書き方はやめてほしいですね(苦笑)

 

EAAとは
必須アミノ酸のことで

EAAは以下の9種類もしくはトリプファンを除く8種類のアミノ酸のことです

トリプトファン
リシン
メチオニン
フェニルアラニン
トレオニン
バリン
ロイシン
イソロイシン
ヒスチジン

EAAのサプリというと、これらのアミノ酸が含まれています
(この中の3種類(バリン・ロイシン・イソロイシン)の総称がBCAAです)

EAAの効果とメリットはざっくり言うと、筋肉の分解抑制・合成促進 です

食事から摂取出来る必須アミノ酸ですが、食事から摂取すると消化吸収まで時間がかかり、不必要な脂肪やカロリーなども同時に摂取してしまいます

これを筋肉に必要な成分をアミノ酸まで分解した状態で取り込むことで、筋肉の合成に役立ちます

ちなみに・・・飲んでます(笑)

 

 

さて

痛くない時は気にもしない

痩せている時は気にもしない

 

痛くなりはじめて、体型が崩れはじめて

・・・はじめて気づく

 

正確には気づいていたんですけどね

あぁ・・・過去の自分の話ですよ(笑)

運動もしてないのに食生活とストレスで

75キロ⇒65キロ⇒90キロと変化したことがありますからね( ;∀;)

 

でもこんな感じって多いんじゃないですかね~?


ネット予約はコチラからホットペッパー

整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
30代から30超えてからの体のリメイク

モニター募集中

姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です

定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html

FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

453-0015 
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

181 / 76.5 / 9.5 いつまでもジメジメしてますな~ 急性痛のほかに風邪ひく方も増えてきました 9月になり色々と変わってきています 自分もトレーニング後に体冷えないようにしないとです ブログ更新しました【視点】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/09/post-1904.html シルバーアクセサリーが好きになったとき、街ゆく人がアクセサリーに目がいきました この業界(整体)に入ったとき、人の立ち方・歩き方・座り方などに目がいきました 筋トレをはじめたとき、人の筋肉に目がいきました では痛みがある時はどこに目がいくでしょう? その前に、【痛み】が出たらまずどこへ行きますか? 多くの方は第一選択は病院ですかね? もしくは接骨院 そして整体など この業界にいると 『病院に行ってもよくならなかったから整体に行ったことがある』 『病院が嫌だったから整体に行った』 という話は時々聞きます まあ正確には病院の専門ではない症状だけだったという事なんですけどね 病院も接骨院も整体もリラクゼーションも それぞれ目的があり専門があります (まあかぶってくるところや対処の方法が違う事もありますが) 当院・・・といいますか、自分もこの業界に入り14年・・・15年?(笑) ・・・位たちますが、施術せずにお帰りいただいた患者さんも何人かいます 理由はもちろん専門外の症状だったから 骨折 ヒビ ※髄膜炎 ※腫瘍 ※悪性腫瘍 (※は来院されたときはもちろん症状名なんてわかりませんでしたが、検査の結果異常があったので病院をおススメしました) さて話を戻し、 では痛みがある時はどこに目がいくでしょう? もちろん痛みや痛む場所ですよね? でも、過去にも言いましたが原因はそこ(痛いところ)でしょうか? 違う事が多いです 直接的な原因であればもちろんそこが原因ですが 負担がたまって、というところは 二次的三次的に痛みが別の場所に出ることは珍しいことではありません その原因の確かめ方、対処法は色々です 病院・接骨院・整体でも色々です 薬だったり機械だったり固定だったりテーピングだったり手技だったり色々です 何が合うのか何が適切なのかもちろん症状により違います 薬や手術が嫌な方は整体を選択する方もいます でも、どうしても薬や手術が必要な方もいます そんな事態にならないのが一番なんですけどね 痛みが出たら色々な視点が必要です 朝トレは背中&三角筋後部 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #背中トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 9月 11 5:34午後 PDT

777

トラックバック(0)

トラックバックURL: https://aosi-seitai.net/mt/mt-tb.cgi/2178

2019年5月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

月別 アーカイブ

.