整体 あおし 【最終日】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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本日糖質制限最終日!!

ですが、本日夜まで糖質制限してbefore・after画像撮影は明日

 

ん~納得がいく結果かどうかは

【糖質制限】としては微妙

【有酸素運動しないでしぼる】という初の試みとしてはまあまあですかね~

 

有酸素運動なしで一桁までしぼれたので

運動・食事内容は患者さんにフィードバックできる内容でしたね

 

詳しい内容は明日UPさせていただきます

181 / 75.7 / 10.2 昨日の下半身トレの筋肉痛&1時間の三角筋&僧帽筋トレ後の動画のトレ 我が三角筋に一片の余力無し!!(笑) さて明日から世間は3連休ですね 明日はもちろん整体院あおしは営業しますが、17日(月)はお休みいたします さて、『何で?』 日常でよく聞く言葉です 治療中、治療前にも『何で?』をよく聞きます 何で痛くなるんですか? 何で歪むんですか? とか 最近は・・・何でそんなにきたえてるんですか? とか(笑) そんな時はなんで痩せたいんですか? と聞き返します(笑) 最近はモデルさんとかがSNSでトレーニングしている写真や動画を上げている影響か女性のウエイトトレーニング人口も増えてきたのかとも思いますが 男性がきたえるのって まあ女性でいえば 足細くしたい 二の腕細くしたい ウエストをクビレさせたい バストUPしたい ヒップUPしたい 体しめたい 痩せたい 小顔になりたい ってのと似ていると思っています 別に太っているのが悪いとは言いません (もちろん、病気や痛みに直結しているなら話は別ですが) 誰だってキレイな体に カッコイイ体になりたいと思った事は一度はあるんじゃないでしょうかね? ただ、患者さんと話していて思うのは以前もいいましたが 異性に求めるものは違うかもしれません ポッチャリが好き 細いのが好き ゴツイのが好き などなど 個人的好みがありますからね おそらくコレ読んでくれているあなたにもあるでしょ?(笑) ただ歪んでいる・痛い体がいいという方はいないはずです・・・よっぽどドMでないかぎりは(笑) 朝トレは肩(三角筋&僧帽筋)トレ 糖質制限67日目 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #肩トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 7月 13 4:16午後 PDT

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痛くなるのは正常のあかし!?
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