整体 あおし 【折り返し】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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6月も折り返しましたね

予定では7月末まで糖質制限する予定なので糖質制限も折り返し

スタートは5/1で

体重 82.8

体脂肪率 15.2

 

本日の朝

体重 77.9

体脂肪率 11.6

 

体重 -4.9キロ

 

体脂肪率 -3.6%

 

ん~~~体重が予定以上に落ちてます

 

体重が目的ではないですからね~

 

まあ微調整していきますかね!!

 

181 / 80.4 / 13.3 10年ほど前、ある患者さんに 『先生はコーヒー飲まないですよね~』 と言われました 何故かと尋ねると・・・ ブログ更新しました【コーヒー】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1800.html 朝トレは肩 男は黙って #アップライトロウ !!・・・叫んでるから黙ってはいませんね(笑) 糖質制限5日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #肩トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 5月 11 5:07午後 PDT

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