整体 あおし 【エクササ~イズ】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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例のエクササイズ↓はじめて1か月くらい

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今は朝トレ前にやることもあれば後にやることもある

筋トレの部位により変えています

他のエクササイズと組み合わせてやることも

 

姿の美しさをつくるためのエクササイズ

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美しくなってきたかな?(笑)

 

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

 

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痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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