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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
糖質制限開始して二週間
よく糖質制限というと全くとらないんですかと言われますが
意外ととってます(笑)
走ったり有酸素運動すればもっと早くにしぼれるんでしょうが
なにせ走るのが好きじゃないから最低限しかしない
ちなみに
走るのやマラソンを否定するつもりは一切ありません
運動も多少の好き嫌い、得手不得手はあるもんでしょ?(笑)
ちなみに最後に走った長距離は10キロ
確か・・・40分ちょいくらいだったかな?
特別早くもないし、特別遅くもない・・・かな?(笑)
さて、この時期になるとO脚が増える・・・気になる人が増える
薄着になってスタイルが気になるのと同じですね
さて、O脚の原因は?
骨盤?
股関節?
膝?
足?
ヒール?
スポーツ?
立ち方?
座り方?
歩き方?
筋力不足?
骨が曲がってる?
遺伝?
人それぞれ?
原因は〇〇って言い切ってる事(人)も多いですが、
まあ色々ですわな~
もし一言で言い切るとしたら『体の使い方』くらいですね
そしてO脚で来院される方は
O脚なおすことによって〇〇をなおしたいって人がほとんど
(トレーニングや整体もですけど目的と目標がありますね~)
O脚を治すことで
足のむくみを・・・
膝の痛みを・・・
靴の踵の減り具合を・・・
足のラインを・・・
下半身痩せを・・・
などなど
ただ、その前に・・・そもそもそれってO脚が原因なの?
って言いたい・・・言ってるか(笑)
日本人女性の八割がO脚って言われてます
(そもそも5ミリでも5センチでも空いてればO脚ですし)
TV見てて脚すっげーキレイって思う、女優さん・モデルさんがO脚だな~って事もあります
あとO脚の定義って聞かれたことがありますが、
立った時に膝と膝との間、ふくらはぎとふくらはぎの間が離れていることです
状態によりX脚・XO脚もあります
ちなみに立ち方なおしただけでO脚ではなくなる方も意外といます
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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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