整体 あおし 【食べれる】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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筋トレはじめてから

他の人を(できる人を)羨ましいな~と思ったことが

【たくさん食べれること】

 

自分は体のわりに小食なんですよね(´・ω・`)
(昨年、89キロまで体重増加させたときはかなり無理してたべましたね)

 

筋トレをするうえでたくさん食べれるという事は・・・才能です
(糖質制限などで制限するイメージもありますが)

 

どれだけハードな筋トレしても

体(筋肉)を育てるのは、【休息】と【食事】

 

たくさん食べれるってステキですね~

スナック菓子やファストフードをたくさん食べれるのは肥満一直線ですけどね(笑)

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