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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
糖質制限を開始して一週間が経過
やはり数回目、慣れてきてるせいか特に甘いものを欲しません
ただ、停滞したらチートデイに何を食べようか考えています(笑)
最近食べているものと言えば
肉
野菜
卵
納豆
豆腐
などなど
普段制限しているからこそ(と言っても苦痛はないですが)チートデイで食べるものが楽しみ(*'ω'*)
ちなみに一昨年は前半チートデイに失敗・・・食べ過ぎました(笑)
その結果、昨年はチートデイに食べるのが抵抗が出て間隔を無駄に開けてしましました|д゚)
今年はいい感じでやりたいですね(笑)
そういえば糖質制限が最近流行っているといっても興味ない方はもちろん詳しくは知らない
最近も
『そうめんやソバなら良いですよね!?』
と聞かれましたが
・・・さっぱりしてるから糖質が低いわけではありません(苦笑)
あとは
『ササミばっかり食べてるんですよね?』
ってのもありました
確かに、ササミやブロッコリーはテッパンかもしれませんが、それだけではありません
最近は糖質制限のレシピ本なども色々出てますし
糖質制限はダイエットの近道ではあるので興味ある方は読んでみるといいですよ(*'ω'*)
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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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