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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
筋トレを5分割
(胸・背中・下半身・肩・腕)※腹筋は週2で入れています
にして2年ちょい経ちました
上半身・下半身で週2の筋トレからはじめて週3、週4、週5と増やしていきました
当初の目標ベンチプレス100キロはクリアしましたけど
やればやるほど奥が深い
まあ何事もそうなのかもしれませんが
体は奥が深い
その奥深さにハマり、整体と筋トレに夢中です
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★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
=30代から30超えてからの体のリメイク
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
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お電話 052-452-4417
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整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417
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