整体 あおし 【薄着になり】

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名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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さて薄着になり気になるのは脚の太さに、O脚に、二の腕

これは毎年恒例の定番と言いきってもいいかもしれません

 

さてさて、二の腕は二の腕だけきたえれば良いのか?

・・・もちろん違います

 

体はバランスをとりあっているので腕だけではいけません・・・なんてこの流れはブログを読んでいただけている方にとってはご推察の通りですよね笑

 

ではではどこから?

まずは肩、いわゆる巻き肩になると腕が太く見えやすくなります

そしてお肉が付きやすくなります

 

巻き肩になっているという事は肩甲骨が開いてきています

肩甲骨が開いてきているという事は

胸椎(胸の背骨)や肋骨も

 

・・・というように広がっていきます

 

もちろんすべて悪くなっているとは限りませんが

1か所だけという事はまずないです


だって体はつながっていますから

 

 

 

自分が薄着になり、気になるのは筋肉(笑)

薄着になると出ているところはもちろん、体型がまるわかりになりますからね

体幹はもちろん腕や肩は大きくしたいですね~

 

目標はこんな感じ

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でもまだこの程度

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さあ今日も治療前の朝トレを頑張ります(*'ω'*)(笑)

 

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