整体 あおし 【数字は数字】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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4/29(土)は祝日ですが営業します

 

楽天でアロマオイル(アロマランプの)を注文した流れで

干し芋をみていたら訳ありで他より安いものを見つけポチッとしようと思ったその時です

この前コンビニで買った干し芋100グラム当たり〇〇円
今見てるのより・・・安くね?💦

 

なんでもネットが安いわけではありませんね(笑)

 

さて1か月後より本格的に体をしぼろうと考え中です

 

数値的な目標は

体重75キロ

体脂肪率7%

 

ですが、将来的には

体重78~80キロ

体脂肪率8~10%

・・・をキープしていく

 

ただ、見た目重視でいきたいので

数字はしょせん数字

変わることもあります

数字だけでは見た目は判断できないのも事実

 

見た目が良くて(自己満足)

動けて

体調が良い状態

のバランスをキープしていく事があくまで目的

 

777

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

 

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痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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