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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
4/29(土)は祝日ですが営業します
干し芋をみていたら訳ありで他より安いものを見つけポチッとしようと思ったその時です
さて1か月後より本格的に体をしぼろうと考え中です
数値的な目標は
体重75キロ
体脂肪率7%
ですが、将来的には
体重78~80キロ
体脂肪率8~10%
・・・をキープしていく
ただ、見た目重視でいきたいので
数字はしょせん数字
変わることもあります
数字だけでは見た目は判断できないのも事実
見た目が良くて(自己満足)
動けて
体調が良い状態
のバランスをキープしていく事があくまで目的
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★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
=30代から30超えてからの体のリメイク
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417