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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
姿勢矯正(整体＋トレーニング)コース１か月・３か月コース共に募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
ＦＢメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
３/２０(月)・４/２９(土)は祝日ですが営業します
さて春が近づくたびに言っている気がしますが春もぎっくり腰や寝違いが増えていきます
・・・暖かくなるのに？
暖かくなるからです
・・・暖かくなり緩むのに？
緩むからです
【緩む】という表現はプラスの意味にとらえられるかもしれませんが
【緩みすぎ】、【不安定】はよろしくない
適度な緊張は必要なんです
寒くなりかたくなり痛めやすい
暖かくなりゆるみ痛めやすい
変化に体は思った以上に敏感です
暖かくなるのも寒くなるのも体にとっては変化です
変化の境目は弱っているところには出やすくなります
気温や湿度の変化も同じです
そういえば
『腰痛もちにトレーニングは危ないのか？』
的な質問を受けることがありますが、
腰痛もちでなくても間違ったトレーニングの仕方をすれば痛めます
それに悪い条件さえそろえば
『くしゃみや咳でも危険です』
では何もしないほうが良いのか？
そうではありませんよ～
もちろん、ぎっくり腰や寝違いで痛みが出ている時はトレーニングはしないほうが良いですが
腰痛持ちの方でもやり方次第です
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★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
＝３０代から３０超えてからの体のリメイク
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
ＴＥＬ 052-452-4417
