整体 あおし 【意識】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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今月頭から背中トレのフォームを少し修正

最初は意識しないと出来なかったのが、今は動画とって見てみると

無意識に修正されたフォームで自然とやっている

 

体のバランスも少し意識して最初は違和感がある

ですがそれが無意識になる

悪くなる時も意識的に悪い姿勢してるわけではないですよね

悪い姿勢しているうちに元の姿勢忘れてしまうんですよね

忘れた結果、悪い姿勢になれ、体が動かしにくくなるんです

なので筋トレの前に動かせるように戻るために体操もすすめます

 

今の体は今までの生活の姿勢と食事で作られています

今の少しの変化は将来の大きな変化ですよ(^^)

 

モニターがさらに二人決まりました!!

募集人数はあと

1か月1人

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あとお一人ずつとなりました!!

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

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痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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