整体 あおし 【2月と言えば】

| トラックバック(0)

181 / 85.8  / 15.7

おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

★facebook (青島兼児)&(整体院あおし) 

Instagram

モニター募集中 

姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください

11日(土)は祝日ですが営業します

 

昨日は患者さんが働かれているお店で十分すぎるほどタンパク質を補給してきました(笑)

肉肉肉!!

16508987_1038369452934771_4354200458118415304_n.jpg

さて肉もいいけど、2月と言えば・・・バレンタイン?

バレンタインに特に

甘~い思い出も

苦~い思い出もない青島です|д゚)(笑)

 

さてバレンタインと言えばチョコレート

毎年のことらしいですが高島屋の催事場はにぎわっているようですね

 

チョコと言えば甘くてカロリー高いくてダイエットの天敵

・・・ですかね(笑)

 

ただ、カフェインやポリフェノールの働きで良いこともあります(*'ω'*)

ただ、チョコレート依存症という言葉もありますのでぜひ注意しておきたいですね!!

 

 

 

そしてチョコと言えばある一人の患者さんのことを思い出します

(下記はご本人に掲載許可はとってあります)

今現在はご結婚されて遠くへ行き、あおしへは来院されてませんが

完全にチョコレート依存症の患者さんがおりました

 

チョコレートの1日の摂取カロリーは

成人男性の1日の摂取カロリーを超え

自分の増量期間中の摂取カロリーに近い

 

・・・チョコレートだけです、もちろん(?)他のお菓子も食べて

3食しっかり食べるので、その総摂取カロリーは

自分の増量期間中の摂取カロリーの倍くらい(;´・ω・)

 

週5~6トレーニングする181センチの自分より

まったく運動しない140センチちょいの女の子の摂取カロリーが倍!!

そりゃ痩せる理由がないのみではなく、

太る理由しかないうえに、20代前半で体脂肪率が50パーいきますよ( ゚Д゚)

 

来院時に唯一偉かったのは痩せたい日までに11か月位あったこと

ダイエットはじめてから偉かったのはしっかり

筋トレ10か月間と食事を続けてチョコレートの量も二十分の一位に減らしたこと

 

正しい努力は体型を人を変えますね

 

チョコレートにはお気を付けくださいね(*'ω'*)(笑)

 

ネット予約はコチラからホットペッパー

整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
30代から30超えてからの体のリメイク

モニター募集中

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

 

453-0015 
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://aosi-seitai.net/mt/mt-tb.cgi/1986

2017年3月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

月別 アーカイブ

.