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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
『早く人間になりた~い』妖怪人間ベム
・・・ではなく、
『早く腹筋割りた~い』(笑)
今はその下地作り
我慢我慢(>_<)
ちなみに皆さんご存知の方も多いですが
腹筋は誰でも割れてます、そういう筋肉の形してます
(4～10パックとちょっと形が違いますが)
見えないのはその上に脂肪がのっかってるからです(笑)
なので自分も体脂肪落とせば割れるんですが、よりほりの深い腹筋が見えるようにしたいんで、できる範囲で強度の高い腹筋してます(*'ω'*)
ある患者さんと話していた時です
患『最近、体のラインが気になってきたんですよ』
（ちなみにこの患者さん体脂肪率１５%で一般的に見れば十分引き締まっている女性です）
青『意識高いから少しの変化も気になりますよね～』
患『でも旦那はまったくわからないらしいですわ～まあ男性だからしょうがないですよね～』
青『男性だからじゃなくて普段から自分の体を知らないからですよ、僕は増量期間中ですけどライン丸くなってきてメチャ気にしてますよ』
患『先生、女子か！！（笑）』
患『でも確かに自分も知らなかった、というか整体行くまで知ってる気でいたからな～現状知ると気になりますもんね～』
前置きが大変長くなりましたが本題はコチラ↓
体のことに関して何かをする前にしてほしいことがあります
それは・・・
何の体操したらいいですか？
何のストレッチしたらいいですか？
何を食べたらいいですか？
何のサプリが良いですか？
大切です(^^)
どんどん聞いてください！！
・・・けど、その前に自分の体の状態・現状を知ること
以前も言いましたが、痛いところが悪いところとは限らない
腰が痛いから腰を回す体操やストレッチをした
・・・が良くならない
ダイエットにはコレがいいと聞き食べる(飲む)
・・・でも効果が出ない
それは現状が分かってないからです
現状がわかれば自分に足りないもの・必要なものがわかります
体操もストレッチも食べ物もです
現状を知る
・・・と言っても食べ物に関しては簡単ですが
体の現状に関しては私にお任せください(^^)
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＝３０代から３０超えてからの体のリメイク
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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