整体　あおし　【えっ？これだけですか？】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

★Instagram

最近よく年賀状を見るようになりました

治療院のポストにも案内が届いておりました

年末が近づいている証拠ですね～

さて、少し変えるだけでバランスが結構変わります

立ち方・歩き方・重心・座り方

説明すると

『えっ？これだけですか？』

と言われることも少なくありません

【なかには体を意識して動かすのが苦手な方や痛めている場所によってはできないという方もいますが・・・】

なかには誰でもできるスゴイ簡単なこともあります

つま先の角度を変えるだけとかね

これこそ

『えっ？これだけですか？』

ですよね？(笑)

１回やるだけならこれだけですが、

続けるとなると意識しなければいけないので

＆

姿勢の保持は筋力が必要になることが多いので

【これだけ】

でもゆがんだり、筋力低下している方にとっては大変なことなんですよね

特に自己流でやると

★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
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を考える整体院

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

ラストの患者さん治療後に チンニングチャレンジ！！ なぜ？ 昼飯中に見てた動画でやってたから笑 パワーグリップ無しはツラい💦 ってか、朝の肩トレの筋肉痛がきてる(笑) 名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 整体院あおし 052-452-4417 https://aosi-seitai.net/

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)が投稿した動画 - 2016 8月 19 4:22午前 PDT

181　/　81.3 /　12.5 すっかり秋めいてきましたが・・・ 秋といえば 食欲の秋？ スポーツの秋？ いえいえ・・・ 動画はバーベルロウ いい方は色々あり 本やサイトなどでも何種類かの言い方してますね ベントオーバーロウとかドリアンロウとか まあ整体も同じ矯正でも言い方違ったりしますしね （狙いなどは大きく変わることもありますが） ブログ更新しました https://aosi-seitai.net/blog/2016/10/post-1629.html #整体院あおし #整体院あおしBlog #秋 #気候 #バーベルロウ #ベントオーバーロウ #ドリアンロウ #背中 #背中トレーニング #トレーニング #筋トレ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)が投稿した動画 - 2016 10月 10 5:34午後 PDT