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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
７月末に７５キロくらいだった体重も約３キロ増加しました
来年GWまでに１５キロ増量したいんで
・・・ぎりぎりのペースだな(´・ω・`)
昨日嫁さん親戚宅でのBBQ
体重増加に一役買ってます（笑）
増量・・・ということは女性には、
なんで？と思われるかもしれませんが、必要なんですよね～
ガッチリした体型を作るだけでなく
女性にも必要なこともあります
姿勢矯正コースでも以前もおられましたが
ハードゲイナーの体質（日本人にも多くみられるガリガリの体質）の方も多くおられるため
ガリガリが嫌だという方には増量（脂肪だけが増えるという意味ではありません）
していてから（同時進行でもちろんトレーニングですけど）
引き締めていったかたもいます
ガリガリだと引き締めるものがありませんからね(´・ω・`)
★facebookもやってます (青島兼児)＆(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング＝姿勢矯正コース
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
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