整体 あおし 【解禁は】

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おはようございます

 

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

 

糖質制限はじめて2か月半

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ん~

さて、いつから解禁しようか?

 

モニターの方が8月頭で卒業なのでそれにあわせて糖質解禁しようかな

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そして次は少し時間をかけて肉体改造していこと思っています

ハードゲイナーの体質(日本人にも多くみられるガリガリの体質)の方から最近、相談を受けていましたので

今度はそちらにあわせてガッツリやっていこうと思っています(食事もトレーニングも)

・・・もちろん最低限食事は気を使っていきますけどね(笑)

 

 

小学生時代はかなり肥満児

中学生時代は野球のおかげか痩せましたが、食が細かったため細身の体型

高校時代は野球&無理やり食わされちょいガッチリ

大学~専門時代は筋力が落ちるものの標準キープ

就職後75キロ⇒65キロ⇒90キロ⇒75キロと変化

開業後75⇒80⇒67キロ⇒85キロ⇒現在

 

 

なかなか体重・体型ともに変化してきましたね~( ゚Д゚)

糖質制限あけから来年5月までに目標は90キロまで増加!!・・・かな笑

 

 

★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし) 

 

整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング姿勢矯正コース

 

トレーニングコースと体操コースの違い

なぜ整体院でトレーニング?

 

モニターに関して詳しくはコチラ

なぜ整体院でトレーニング?

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602

TEL 052-452-4417

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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