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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
糖質制限2か月と1週間
体重-8キロ
糖質制限は何回かするたびに慣れてきました
ただ問題は来月糖質制限を終えて増加させていくとき
食事量を増やすのは制限するより毎回苦労します
元々大食いではないので(´・ω・`)
そして次回絞る時は有酸素運動も少し取り入れようか悩み中です(笑)
(今回は・・・今回も、有酸素運動はほとんどしてません)
トレーニング後に三角筋ストレッチ中です↓笑
★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング=姿勢矯正コース
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417