整体 あおし 【慣れる】

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おはようございます

 

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

 

糖質制限2か月と1週間

 

体重-8キロ

 

糖質制限は何回かするたびに慣れてきました

 

ただ問題は来月糖質制限を終えて増加させていくとき

 

食事量を増やすのは制限するより毎回苦労します

 

元々大食いではないので(´・ω・`)

 

そして次回絞る時は有酸素運動も少し取り入れようか悩み中です(笑)

(今回は・・・今回も、有酸素運動はほとんどしてません)

 

 

トレーニング後に三角筋ストレッチ中です↓笑

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★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし) 

 

整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング姿勢矯正コース

 

トレーニングコースと体操コースの違い

なぜ整体院でトレーニング?

 

モニターに関して詳しくはコチラ

なぜ整体院でトレーニング?

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602

TEL 052-452-4417

 

痛くなるのは正常のあかし!?
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