整体 あおし [トレ後のケアは]

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おはようございます

 

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

 

本日朝トレは下半身!!

 

そして朝トレ後は

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グリッドフォームローラー

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臀部をゴロゴロゴロゴロ

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ハムストをゴロゴロゴロゴロ

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背部をゴロゴロゴロゴロ

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腰部をゴロゴロゴロゴロ

 

ちなみにトレーニングしてからやると

 

背骨がバキバキッ!!

 

っと音が(笑)

 

筋膜リリースの前に

 

いい感じに関節が動いております(笑)

 

やりすぎると・・・眠くなる(笑)

 

P5035453.JPG

 

お知らせです!!

姿勢矯正(トレーニング+整体)コースのモニターですが、

モニターをされていた方が妊娠されたので

(おめでとうございます(^^))

お一人だけモニターを募集いたします

詳しくは↓

姿勢矯正コース

トレーニングコースと体操コースの違い

なぜ整体院でトレーニング?

モニターに関して

 

をご覧ください(^^)

 

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モニター募集中

 

モニターに関して詳しくはコチラ

なぜ整体院でトレーニング?

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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