181 / 76.7 / 10.8
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
2月も最終日ですね
糖質制限の結果は
2/1⇒2/15⇒2/29
体重 80キロ⇒78.1⇒76.7 マイナス3.3キロ
体脂肪 13.3%⇒12⇒10.8 マイナス2.5%
ん~納得いくまではいかない結果ですね
あと少し継続します
さて今月に師匠とお会いしてから
ホームページ
トレーニング
健康メモ
ゆっくりですが順調に進んできました
ホームページは下書きだけでまだ更新していませんが
自分の軸はなんなのか
それをどうして生かしていくのか、提供していくのか
3月から少しずつ下書きしたホームページは更新していきます
・・・ただロゴ作りだけは一向に進まなかったデス(-_-;)
本日動画投稿はハンギングニーレイズです
★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング=姿勢矯正コース
モニター募集中
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院