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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
２月も最終日ですね
糖質制限の結果は
2/1⇒2/15⇒2/29
体重 80キロ⇒78.1⇒76.7 マイナス３．３キロ
体脂肪 13.3％⇒12⇒10.8 マイナス２．５％
ん～納得いくまではいかない結果ですね
あと少し継続します
さて今月に師匠とお会いしてから
ホームページ
トレーニング
健康メモ
ゆっくりですが順調に進んできました
ホームページは下書きだけでまだ更新していませんが
自分の軸はなんなのか
それをどうして生かしていくのか、提供していくのか
３月から少しずつ下書きしたホームページは更新していきます
・・・ただロゴ作りだけは一向に進まなかったデス(-_-;)
本日動画投稿はハンギングニーレイズです
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