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おはようございます整体院あおし青島です
本日の朝トレは三角筋&僧帽筋
肩は生まれながらのウィークポイント(反復性亜脱臼)でもあるので
情けない話、ウエイトは他の部位に比べかなり軽め
それでも終了後はバッキバキ(笑)
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