整体　あおし　[糖質って]

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おはようございます整体院あおし青島です

 

先日のため～になるセミナー後

 

味仙で食事

 

トレーニング＋整体はじめてからトレーニングだけではなく

 

食事のことも聞かれます

 

最近よく聞く糖質制限のことも

 

自分の体脂肪率などを聞かれて答えると

 

よっぽど気をつけているんですね～すごいですね～

 

と言われることもありますが

 

味仙後の

食べてますね

 

糖質ばかり(笑)

 

正直、糖質摂取を０にし続けるなんて

 

・・・無理

 

食べたいもん(笑)

 

ちなみに毎日こんなんじゃないですよ

 

食べない時は食べない

 

食べるとき食べる

 

メリハリ、これ大事

 

健康メモ次号はトレーニング＋整体コース

 

についても書いています

 

はじめたキッカケについてもふれています。

 

テメェ、この野郎！！

 

・・・と１０代の時に思ったのが

 

今思えばトレーニング＋整体コースの原点だったんだな。

 

ホームページにも

 

９月号発送した後にアップする予定です

 

お楽しみに(？)(笑)

 

 

 

ちなみに２件目でビールが写ってますが１件目も飲んでます

 

勘違いされてる方も多いですが

 

私、酒強くないです一定以上アルコールがはいると

 

筋トレ後並に燃えつきます(笑)

 

先日は大丈夫でしたが

 

こうならないように↓↓↓アルコールには気をつけます(笑)

 

 

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