おはようございます整体院あおし青島です
朝から雨ですが土日は暑くなるようですね
こんな雨の日は朝トレでスッキリ!!
雨の日じゃなくても朝トレしますが(笑)
さて本日より久しぶりにトレーニング整体コースをスタート(再スタート)される方も
動いてスッキリ
・・・というよりは久しぶりで動けなくなるかもしれません(笑)
最近運動してますか?
産後の方もトレーニングをしようか迷い中ですが
意外と体力・筋力共に落ちているものです
昨日の体のゆがみの話ではないですが
姿勢のついでに筋力・体力とも向かい合ってみてはいかがですか?(^^)
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