整体 あおし [O×BFR]

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おはようございます整体院あおし青島です

 

春先から夏にかけて多いのが

 

O脚

 

ほぼ毎年例外なくですね

 

その中でも筋力不足のO脚の方に最近施術の一環でやっているのが

 

BFRを使っての殿筋・内転筋のトレーニング

 

ガッチガチになっている方は緩めて・調整&矯正して数回目からですが

 

筋力不足・弱化からくるO脚の方には最近は2回目から矯正してからの〆にBFRの出番です

 

短時間で効果を上げるには最適です

 

・・・ちなみに画像はトレーニングコースの方がBFRやっているところです

 

さらにちなみにBFRトレーニングは

 

姿勢矯正コース(3か月コース&3か月コース終了された方)がメインで使用していますが

 

必要があればO脚矯正・リハビリなどで使用しております

 

もちろん自分も多用しています(笑)

 

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

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