おはようございます整体院あおし青島です(^^)
この前くしゃみでぎっくり腰になったんですよ～笑
と３０代女性患者さん
こんな簡単になるんですね、こんなに簡単になるもんなんですか？
と言ってましたが
なるんです
条件さえそろっていれば(-_-;)
以前ブログにも書いたことがありますが
重い物持った時にギクッっとというイメージを持っている方も多いと思いますが
来院された患者さんのぎっくり腰になった行動は
くしゃみ
顔を洗う
頭を洗う
咳をする
階段踏み外した
トイレで力を入れた
振り向いた
硬いところに一時間座った
などなど日常生活でありふれた行動です
首の寝違いも同じです
結構日常的な行動
中には車でバックする時に後ろを振り返ったら激痛が走り自宅のブロック塀に突っ込んだなんて方もいました(-_-;)
話だけ聞いたら笑っちゃうかもしれませんが、実際起こったら笑えませんよね(-_-;)
ぎっくり腰・寝違いになった方は
もちろん日常から痛みのある方もいましたし、違和感くらいはあっても痛みは出てないという方もいました
予防には日々のメンテナンスは欠かせません
整体はそのメンテナンスの手段の一つになります
あなたの体のメンテナンス方法はなんですか？
自分は整体・体操・トレーニングです(^^)
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