普段何気なくおこなっている行動
【習慣】
あまり考えずに無意識ですよね
習慣とはクセでもあります
それが歪み痛みにつながっていることが多々あります
でもそれを完全に変えることはほぼ不可能
習慣を変えるということは生き方を変えるようなもんです
(大袈裟ですかね?)
まあ、なのでもちろんすべてを変える必要はありません
そのなかでも悪いクセを改善させていくことが大切です
ただ、どれが悪いクセなのか判断にまよいますよね?(笑)
今の世の中、
『こうすると歪む』
なんてのは検索すれば多すぎるくらい出てきますからね
(真偽は別として)
もしかしたら正しいと思っている運動も痛みの原因かもしれません
やっちまったなぁ!!
ってなる前に、
正しいと思っている行動で痛みが出ていたら改善の必要があるかもしれません
患者さんでも意外と多くいますので(-_-;)
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