姿勢矯正(整体+トレーニング)コースでも症状改善コースでも背中のトレーニングや体操をやることが多いです。
なぜなら伸ばされて弱くなっていることが多いから。
理由は簡単。
あまり、日常生活で体を反らせた状態を維持することが少ないからです。
デスクワーク・運転・立ち仕事でも前傾してますよね？
心当たりは多いんじゃないですかね？
以前もブログに書きましたが、
ジムに通ってトレーニングしている方でもトレーナーさんの指導がないところでは体の前面をきたえる方が多い。
そしてストレッチは前屈する。
なぜ前をきたえて後ろを伸ばすんですか？と聞くと
そうですよね～(笑)
と返ってきます(笑)
後面の筋肉をきたえる(動かす)ことによってバランスが取れてくるので後ろのトレーニングや体操が多くなってきます。
それに、意外と背中に年齢が出る人が多いんです。
後面の筋肉で広背筋などは、男性なら逆三角形のライン、女性なら後ろのクビレのラインなどになりますし、
コリ・痛みだけではなく見た目にも大きく関係してきます。
背中で語る
という言葉もありますし、
かっこよく、そして美しく
語れる背中を作ってみませんか？
範馬勇次郎までいくと恐ろしすぎですがね～(笑)
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