整体院　あおし　[ダイエットでトレーニングしてるから・・・？]

体重が８２キロあるというと驚かれる整体師、青島です。

(目安ですが身長１８１㎝あって

標準体重は72.1㌔　美容体重65.52㌔　理想体重68.79㌔

とあるサイトにのってましたが標準体重と理想体重の違いって何？

そのうえ美容体重って何？(笑))

美容と理想体重はおいといて標準体重から+１０㌔以上体重があるのに太って見えないのは、もちろんトレーニングのおかげです。

『ダイエットでトレーニングしてるから痩せて見えるんですね』

と時々言われますが、

正確ではありません。

私、ダイエットは生まれてから１回しかしたことがありません。

それは２３歳くらいの時に75㌔⇒65㌔⇒90㌔⇒75㌔

と変化した時の９０㌔から７５㌔に落とした１か月半くらいの間のみです。

なのでダイエットでトレーニングしてるのではなくて

ただただトレーニングしています(笑)

その結果、ダイエットになっています。

(今のトレーニングの目的は体をデカくすることです)

ただ、ダイエットが目的ではないので

体をひたすらしぼった時は、体重６７㌔体脂肪８．５％でしたが、

去年一年で体重を+１５㌔と大幅に上げて８２㌔体脂肪１４．８％です。

目標はこんな感じ↑

(画像はプロレスラーのロック様ことハリウッドスター、ドウェイン・ジョンソンです(笑))

今の方が体調がいいですし、以前にも書きましたが【痩せたい=体重を落とす？痩せたい=スタイル良くしたい？】ってことです。

体重１５㌔上げても標準体重から+１０㌔以上体重があっても患者さんからは痩せてるって言われてますからね(笑)

ってことで、(？)もうすぐ姿勢矯正(整体+トレーニング)コースの第３回モニターを募集します。

詳細は後日