2015年1月アーカイブ

整体院 あおし [モチーフ]

| トラックバック(0)

1月はあっという間の1か月でした。


明日からもう2月ですね~

 

ちなみに本日の内容は全く整体とは関係ありません(笑)

 

先日家で録画してあったリストを見ているとエクスペンダブルズがありました。

ハリウッド最強のアクション・スターたちが結集した映画です。


それに登場するリング↓

gargexpd_03_1.jpg


メンバーが危機に遭遇した時にリーダーである、シルベスタ・スタローン演じるバーニーがおもむろにポケットから取り出す幸運のリングです。

スカルはあまり良い意味がないように感じますが、16世紀のエリザベス朝英国で流行したスカルの指輪には「やがて訪れる死を自覚しつつ今を生きよ、現代の儚さを認識せよ」など、道徳的な意味があるとのこと。

メキシカンスカルというものもありますが、そちらは陽気なスカルで「死とは消えてなくなるものではなく、生へと繋ぐ再生の象徴」とされているそうです。

ほかにもスカルには人間、骨になれば皆同じという意味。国籍・人種・宗教といった人間には争いの種があるが、元をただせば人間はみな同士という平和祈念的解釈もあるようです。

 

スカルモチーフのジュエリーはハードな人々の持ち物のようなイメージもありますが、お守りとしての意味の方が強いように思えますね。


ほかにも↓


【ハート】愛のシンボル。愛情や幸福を意味し、恋愛の成就、幸せな結婚に導いてくれます。

【クロス】生きる力の象徴。身につけた人に神秘の力を与え、災から身を守ってくれます。

【王冠】権力のシンボルである王冠は、成功や美の象徴といわれています。力を与え幸運と成功を呼び寄せてくれます。

【カギ】幸せの扉を開き、健康や富などの幸せを呼び込むといわれています。また、魔よけとしての意味もあります。

【星】幸せの扉を開き、健康や富などの幸せを呼び込むといわれています。また、魔よけとしての意味もあります。

【月】女性らしさ・成長の象徴。知性を高め、心に落ち着きを与えてくれます。

【クローバー】災いから身を守り、幸運を運んでくれるモチーフ。4つの葉にはそれぞれ「愛情・健康・名声・財産」の意味が込められています。

【馬蹄】ヨーロッパでは古くからお守りとして身に着けられているモチーフ。また、U字型は幸運を逃さないという意味があります。

【クモ】絶望と希望・両方の象徴と言われる要素あり。蜘蛛の巣が色々なものを捕獲する様子からヨーロッパでは成功を意味したりもするそう。京都の舞妓さんたちの間でも古くから「良い人を捕まえてくれる」とかいう意味で蜘蛛の巣柄の着物や帯を使うとか。


などモチーフによって色々意味があるようです。

 

ちなみに自分自身愛用のアクセサリーは王道といってもいいくらいのクロスとスカルです。

新しい画像 (1).png


以上、久しぶりにアクセサリーネタでした(笑)

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [トレーニングの日には]

| トラックバック(0)

糖質制限(炭水化物制限)していますが、


これだけはトレーニング後に食べています↓

20150130_094916.jpg

ツナサラダです。

 

1日のなかで唯一、糖質制限(炭水化物制限)が例外となるのは、トレーニング直後の時間帯で、このタイミングでは、筋肉の回復と成長をうながすために、消化・吸収の速い炭水化物を摂ることが重要となります。

 

(ツナサラダが消化・吸収の速い炭水化物かどうかは別ですが(笑))


ちなみにまったく摂取するなというわけではありません。

自分も平日昼や日曜は普通に米を食べてます。

 

夜だけ制限して、飲み会があるときは朝昼制限しています。

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [健康メモ]

| トラックバック(0)

20150126_113127.jpg

あおし健康メモ2月号発送しました!!

今回の内容は

こんな体↓に

e0adaa14.jpg

こんな体↓に

4a920046.jpg

こんな体↓に

150663.jpg

 

なれるかもしれない内容!!・・・というのは冗談で、(笑)

 

自宅でできるウエイトコントロールです!!

 

・・・要望が多かったので

 

健康メモはじまって以来の3か月間同じテーマでの続編です!!

 

お楽しみに(^^)

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [昨夜]

| トラックバック(0)

1536584_630632603708460_5378650187982481965_n.jpg

昨夜は同級生治療家の先生と飲みの会

もちろん肉と酒!!笑

10013932_630632570375130_7084545423234647926_n.jpg

同業者の先生と飲んだのは久しぶりでしたね~

 

色々と話せました(^^)

 

今年は月一位は飲みに行きたいな( ´∀`)

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [テキーラには]

| トラックバック(0)

以前買ったテキーラ

10897932_625227830915604_5588325118000467627_n.jpg

テキーラにはショットグラスでしょ!!ってことでメキシコ雑貨屋で購入↓

19295_629715907133463_8167596207292396567_n.jpg

おいしく頂けそうです(笑)

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [リラックス]

| トラックバック(0)

昨日は久しぶりにシーシャ(水タバコ)!!

 

リラックスできる空間でまったり(笑)

1897777_629715860466801_398087380627949326_n.jpg10676198_629715887133465_853709332745639776_n.jpg

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [患者さんの声]

| トラックバック(0)

患者さんの声をいただきました。

ココには患者さんに書いて頂いたアンケートを患者さんに許可をいただき、掲載しています。

患者さんの声 症状改善コース 肩こり 腰痛

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [器具]

| トラックバック(0)

ベッドに枕にイスなど色々な健康グッズに関して聞かれることがあります。

 

正直、トレーニング器具はたくさん使っていますが、

 

健康器具となると個人的に使っているのはストレッチポールくらいです。

 

 

特にベッドなどは種類も多いこともさることながら、

 

流行りで真逆なこともありますしね。

 

以前は低反発

 

今は高反発が流行りらしいですね。

 

正直、寝てみないとわかりません(笑)

 

体の状態にもよりますしね。

 

しかもベッド・イスなんかは、体の状態が良ければある程度なんでもいいんじゃないかと思っちゃってます。

 

女性の場合、生理中・妊娠中で骨盤の関節が緩んでいる場合は別ですがね。

 


 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [言葉と表情]

| トラックバック(0)

言葉って難しいとホント思います


タイミングだったり表情との組み合わせだったりと色々とね。


同じセリフでも全く違う意味でとらえられることもある。


だから面白いのかもしれませんがね~(笑)

 

 

同じ、

『帰り気をつけて』

というセリフでも

1031041_300.jpg
こんな笑顔で言われれば、気持ちも晴れやかに気をつけて帰ろう。と思いますが。

 

 

hqdefault.jpg

こんな感じで言われれば、帰り襲われるのか?と思いますよね(汗)

 

 

自分は、あまり人相のいい方ではないので気をつけないとですね~(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わりますがモンキーフリップ(大須のメガネ屋さん)で知り合った方が書いてくれました↓

10931224_1539848576277577_677528216176429272_n.jpg

おそらくこれが元の写真↓

201410269.jpg

元の写真よりいい感じですね(^^)

ありがとうございます(^o^)

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [1/20]

| トラックバック(0)

31年前の1月20日に生を受けた青島です。


1月20日生まれに生まれた方は

 

近いところだと、

 

母方の叔母さん・・・同じ誕生日です(笑)

 

有名人だと

三國 連太郎さん

 上島 竜兵さん

 IKKOさん

若乃花さん

などなど

 

1月20日は日本だと大寒といって一年で一番寒い時期

アメリカだと大統領就任式※西暦年が4で割り切れる年の翌年

 (アメリカ合衆国憲法修正第20条で、大統領の任期は1月20日の正午に終了することとされており、その瞬間から次の大統領の任期が始まる)

 

ちなみに一年で一番寒い時期に生まれ

一年で一番暑い時期に開業しております(笑)

 

 

それにしても上島 竜兵さん

E4B88AE5B3B6E7AB9CE585B5.jpg

・・・芸人なのに一年で一番寒い日に生まれるとは(笑)

fa99f43692581476e62cc19daf344f42.png

ネタですね(笑)

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [体]

| トラックバック(0)

よく聞くのは


『痩せたい』


ということ

b68144019d22e6150714280ca190a7b7_0.jpego0420049312343895595.jpg


こんな感じ?(笑)

 

にはなりたくないですよね。

『痩せたい』=『体重落とす』では決してありませんよね?

 

『痩せたい』といってますが、実際は『スタイル良くしたい』が多いと思っています。

14eb4f00d459ea67991ba3a55c87efd4.jpg7bd80d83.png

こんな感じ?


『痩せたい』=『体重落とす』で

脂肪を落とさず筋肉が落ちても体重は減りますが、結局は代謝が悪くなり太りやすい体質になります。

一番多いリバウンドではないでしょうか?

 

患者さん以外でも自分のまわりに今年は鍛えるという方が多くいます。

 

目指せ健康ボディ!!

 

 

 

 

個人的なことですが

いとこの奥さんが昨日無事出産しました。

元気な女の子だそうで安心しました。

おめでとうございます(^^)


 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [ハンコ]

| トラックバック(0)

久しぶりにこいつが活躍!!↓↓

10940512_625970760841311_784025015883709983_n.jpg

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [マラソン]

| トラックバック(0)

目標を持て!!

 

学生時代の教師の言葉でした。

 

今さらその大切さがわかります。

 

近い目標でも遠い目標でもそれを持って努力することが大切ですね。

 

 

最近来院された女性の患者さんの目標はハーフマラソンを90分で走ること

 

ちなみに現在は125分とのこと

 

できる限りそれに近づけるようにメンテナンスと減量のお手伝いさせてもらいます(^^)


 

普通に考えたらハーフマラソン90分って結構練習しないとつらいですよね。

 

高校の時に10キロを1日2回走ったこともありますが、

 

1回で20キロ走るのとは違いますしね~

 

ちなみに10キロのベストタイムは42分?43分?くらいだった気がします。

 

ってことはそのペースで走れば90分くらいだったのかな?

 

今走ったら10キロ60分はかかりそうですけどね(笑)

 

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [2月号から]

| トラックバック(0)

健康メモ2月号作成中!!・・・修正中でございます!!

 

2月号からは過去になかった3か月連続同じテーマでおおくりします。

 

しばしお待ちを。

 

 

 


そういえば、昨夜、コンビニで水2リットル2本買って、

帰る時にビニール袋がちぎれました 

しゃがんで水を拾っていると、

どこからともなく野良猫参上!!

フラッシュつきで写真撮ってもまったく動じず!!

おそらく野良のくせに、人になつきすぎだな( ´∀`)笑

 

10516745_625320344239686_9220363908994031807_n.jpg1782183_625320330906354_2363394072120849251_n.jpg

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [酒]

| トラックバック(0)

テキーラ!!

 

・・・買っちゃいました(笑)

20150114_124146.jpg20150114_124254.jpgのサムネール画像20150114_124301.jpg

 

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [グローブ]

| トラックバック(0)

トレーニングで使ってるグローブです。

20150110_133636.jpg

トレーニングはじめて知りましたが、色々種類があるんですよね。

 

中・ノーマル

右・スチールフック内蔵

左・パワーグリップ

 

ノーマルなグローブはまあ、手の保護や力入れやすくなったりするものです。

左右のは握力などの補助になります。

 

補助がない方が握力もきたえられるのでは?

 

と思われるんですが、

 

目的の筋肉をきたえている最中に握力の方が先に限界をむかえてしまうからです(笑)


とある日の筋トレメニューです↓


チンニング(チンニングベルト)20キロ 5回 5セット

スロー・エキセントリックチンニング 5回 5セット

ベントオーバーロウ 80キロ 10回 5セット

ベントオーバーダンベルロウ 片方30キロ 10回 5セット

ワンハンドロウ 35キロ 10回 5セット

デットリフト 100キロ 6回 1セット  90キロ 8回 3セット

プリエ・ダンベルスクワット+カーフレイズ 35キロ 30回 3セット

 

この日のメニューは基本的にプル(引く動作)が多いです。

虚弱な私はノーマルなグローブを使うと3つか4つ目で握力が限界をむかえます(笑)

 

目的の筋肉をきたえるために補助が必要になるんですよ~

 

 

そういえば、ベンチプレスMAX85キロ→87.5キロ

 

少し更新(笑)

 

 

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [温かいものと冷たいものは]

| トラックバック(0)

朝コンビニで冷凍のものと暖かいコーヒーを一緒の袋に入れられた青島です。


まだそんなことする店員さんいるんだと思いました(笑)



トレーニング始めてコンビニに行く回数は激減しました。


コンビに行くと余計なものを買ってしまうので(笑)


なぜコンビニに行くと余計なものを買いたくなるんでしょうね~


我慢我慢(笑)

 

 

そういえば世間は3連休ですよね、お休みをお楽しみください(^o^)

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [新しく]

| トラックバック(0)

さて2015年になり10日が経とうとしておりますが、

 

なにか新しいことはじめましたか?

 

年が変わったのをきっかけに新たなことをはじめた患者さんが意外と多かったです。

 

 

トレーニングコースも

正月太りしたのをきっかけに

地下アイドルとしてデビュー(?)する事をきっかけに

 

などなど

 

年が変わるというのはいいきっかけになるのかもしれませんね。

 

自分もトレーニングを少し変えました

(年が変わったからじゃなく元々、1か月ごとに少し変えてますが(笑))

 

あとは【あおし健康メモ】とコースメニューが少し変わります。

 

 

・・・それにしても【地下】アイドルってなんだ?(笑)

 

AKBもろくにわからん青島には未知です(笑)


 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [仕事着]

| トラックバック(0)

職業の服装ってのは色々ありますよね。

 

学生の制服も色々あるし、

 

一口にスーツっていっても色々ありますし、

 

白衣にも色々タイプがあるし、

 

ようはその職業にあってるかですよね。

 

そんなことを言いつつ、この格好が↓整体師としてあってるかはわかりませんが・・・気に入ってます(笑)

20150108_090947.jpg

ちなみに、暑い時期とトレーニングのコースが続くときはTシャツになりますけどね(笑)

 

 

トレーニングといえば

患者さんから『筋肉痛が残っていても筋トレってしていいんですか?』

と聞かれました。

以前読んだ雑誌にこの質問の答えが書いてあったのでそのまま抜粋します(笑)

一般的な考え方でいえば、ワークアウト後の筋肉痛が残っている間はトレーニングしてはならないということになるだろう。筋肉がまだ完全に回復していないので、そこでトレーニングすると回復を妨げるというわけだ。

しかし複数の研究結果により、ほとんどの筋群はワークアウト後48〜96時間(2〜4日/個人差、あるいは筋群による)の休養をとれば完全に回復することがわかってきている。 ハードに鍛えたあと4日間、筋肉痛がある状態でも、トレーニングした筋群に必要な休息を与えていれば、筋肉痛が残っていてもトレーニングしてもまったく問題はない。筋肉痛は筋肉の損傷を示す指標とはならないことが研究で認められているのだ。

さらに日本の研究で、被験者に上腕二頭筋にネガティブレップのワークアウト(ウェイトを下ろす局面を重点的に鍛える)を行わせ、その2日後と、4日後に再びトレーニングを行わせても、筋肉のダメージは増加せず、筋肉の回復も妨げられなかったことが認められている。

したがってトレーニングの頻度に関しては、鍛えた筋群を2〜4日休ませているのであれば、筋肉痛が残っている状態でもトレーニングしてもかまわないのだ。

[『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2012年5月号掲載]

 

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [初詣は]

| トラックバック(0)

新年早々雨ですな!!


皆さん初詣行きました?


私はまだです。


どこに行こうか悩み中です。


治療院のある地域の氏神様には挨拶には行ったんですけどね。


ちらっと羊神社ってのがあると聞いたんで


ひつじ年ですしそこもいいなぁと悩み中です(笑)



ちなみにトレーニングコースの患者さんに聞いたら初詣で

 

ee673dae.jpg

こんな感じ↑のクビレからのオシリになりたいとお願いしたようです(笑)

 

はじめて2か月目に入りますし、そっち系のトレーニングも増やしていきましょうね(^^)

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

整体院 あおし [あけまして]

| トラックバック(0)

さて、遅れましたが

明けましておめでとうございます

整体院あおしは本日スタートでございます

今年もよろしくお願いいたします!!

例年通り、毎日酒をのみ、寝て起きて酒をのみの毎日でした
もちろん、両親・友人・先輩・友人妹・友人母の治療も忘れずやりましたよ笑

昨年までと違うのは写真の通り、
女の子(実家の愛犬あんり(♀7才))に口移しでミカンを食べさせたことと、笑

1558505_620068078098246_1337315173184109690_n.jpg

体重が1.5キロしか増加しなかったことです。

トレーニング効果ですね(*^^*)

昨年は6日で6キロ太りましたからね笑

a5ed738f.jpg

ウエイトトレーニング万歳!!( ´∀`)

 

 

 

整体院あおしLINE@始めました↓

 

友だち追加数

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【今】【コレカラ】【キレイ】を考える整体院あおし

あなたの体は普通に生活するだけで
【疲れる】【痛める】【姿勢悪くなる】体になっていませんか?

患者さんの声 

コース一覧 整体 整顔 O脚 姿勢矯正 自律神経

院長はこんな人

当院場所アクセス

★メール
aosi_seitai@yahoo.co.jp


施術・整体・体に関してのご質問やお悩みなどメールでも受け付けております。

★facebook (青島兼児) (整体院あおし) 

 

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
新しい画像 (2)

2017年9月

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

月別 アーカイブ

.