やっちまった(´・ω・`)
昨日肩のインナーマッスルのトレーニングやり過ぎた(´Д`)
かなり・・・小円筋が痛いデスね笑
生まれつきの肩の反復性亜脱臼があるため、
肩のインナーマッスル人一倍弱いのに調子が良かったからって
やり過ぎた結果がこれで情けないデス(苦笑)