2014年4月アーカイブ

名古屋 整体 あおし 【トレーニング】

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正しいことをすれば必ず体は変わる。

 

とある先生が言ってました。

 

実際自分もここ2~3年本格的に

 

とまではいかないかもしれませんが、

 

トレーニングを始めました。

 

今までも趣味?程度にトレーニングはしていましたが、

 

考えながら計画的に始めてみました。

 

去年はしぼる。とにかくしぼる。

 

食事もそれに合わせてしていました。

 

その結果、体重67キロ・体脂肪8.5%

 

今年は逆にゴツくしようと計画中(笑)

 

トレーニングも変え、食事も変えました

 

ただ今、体重80キロ・体脂肪15%

 

もう少しだな(^_^)(笑)

 

 

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名古屋市中村区のカイロ・整体院、整体院あおし
痛・肩こり・整顔・O脚・骨盤矯正・姿勢矯正など


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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・
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名古屋 整体 あおし 【飛び石?】

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 GW真っ最中!!もしくは飛び石連休でお仕事中ですかね(・_・;)

 

わたしはもちろんお仕事中でございます(笑)

3日は祝日ですが営業中です!!

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名古屋 整体 あおし 【GW】

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患者さんでも早い方ですと明日から6日まで11連休だとか

 

・・・長いですな!!(笑)

 

あなたはどのようにGWを過ごす予定ですか?

 

ちなみに私はというと、

 

新婚旅行にも行きましたし

 

遠出はせずゆっくりまったり過ごそうと考え中です。

 

整体院あおしは5/3(土)は営業しますが他はカレンダー通りのお休みとなります。

 

写真はご存じ、凱旋門&エッフェル塔です。

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名古屋 整体 あおし 【お土産】

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トレーニング+整体の姿勢矯正コース卒業(結婚して県外に引っ越されるため)の患者さんに
改めて食事・間食等について話したあとにフランス土産のチョコレート&キャラメルを美味しいですよ~と言ってわたす。

その所業、・・・まさに外道!!
青島です(笑)
 


治療終わりに、ありがとうございます。
と言われましたが、
患者さんが食事制限(食べないダイエットではありません)までしっかりしてくれたおかげです(*^^*)

ちなみに土産わたしたあとに最後までSですね。と笑顔で言われましたが(笑)

まぁ私がSでもドSでもどうでもいいんです!!
希望通り・希望に近い体の変化ができれば(*´ω`*)
卒業&ご結婚おめでとうございます(о´∀`о)

ちなみにフランス土産のチョコレート&キャラメルはなくなり次第終了となりますのでご了承下さいね(。・ω・。)

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名古屋 整体 あおし 【フランス】

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よく、先生は痛くなったりとかしないんですか?

 

と聞かれます。

 

もちろん、痛みが出るときはあります。

 

いつもとは違うことしたときとか、

疲労がたまったときとか、

 

まあ色々

 

患者さんと違うところはケアの仕方などを知ってるから

 

それでも痛くなるときはあります。

 

先日の新婚旅行がまさにそれ!!

 

10時間以上飛行機に乗り

 

数時間バスに乗り

 

いつも以上に歩き

 

いつもと違うベットで寝る

 

まさに非日常

 

自分の場合は膝・肩・お尻に出ます

 

膝は野球をしていた時にケガをしたことがあるから。

肩は生まれつきの反復性亜脱臼があるから。

お尻は尾骨骨折したことがあり出っ張っていて長時間座ると痛くなります。
(出っ張っているとこが痛くなり座っている姿勢が悪くなりお尻に負担がかかってきます)

 

日常生活で痛みが出ないのはケア(ストレッチ・トレーニングなど)してるから

しきれなくなると痛みが出ることがありますね~

 

ケアは大切なんですよ~

 

そんなわけで?フランスの写真!!(笑)

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名古屋 整体 あおし 【ふらんす】

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昨日フランスより帰国しました。

 

営業日的には7日間お休みさせていただき患者さんにはご迷惑をおかけいたしましたが、

 

この業界に入ってから初めての長期休暇をたっぷりゆっくり満喫してまいりました(笑)

 

しかし、旅にトラブルはつきものと言いますか、

 

初日から経由地のドバイで飛行機が遅れ、

 

ニースの空港に到着予定が悪天候のためマルセイユに一時着陸し、

2~3時間遅れでニースに到着し初日の観光がなくなるという事態が(笑)

 

まあ、美術・絵画などにまっっったく興味のない私ですが結構楽しめました(^_^)

 

当たり前ですが習慣も違えば環境も違う。

 

まあビックリしたのはタバコの吸い殻多っ!!

 

街並みはキレイなんですが道路が灰皿ですか?(笑)

 

ホテルの前でタバコ吸ってたらガンガン音楽ならして歩いてきた、えらくゴツイ黒人3人組に

 

『ジガレット?』と言われ

 

なぜかホテルの前で4人でボブマーリー聴きながらタバコ吸ってました。

 

はじめはスリ・・・というより金取られる!?と思いましたがタバコでしたし、あんな2メートル位のイカツイ黒人3人組に『タバコくれ』といわれたら断れません(笑)

 

ちなみに数日は撮影した写真が続きます(^_^)

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名古屋 整体 あおし 【明日より】

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さて、明日から海外へ旅立ちます。

 

えぇ~シンコンリョコウです。

 

4月14日~21日と少し長い間、あおしは休院させていただきますが、よろしくお願いいたします<m(__)m>

 

 

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名古屋 整体 あおし 【体重】

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目標体重を超えました。

 

現在、81キロ

 

体脂肪は少し上がってしまい17パーセント

 

短期間で体重増やしたからしょうがないかな?

 

あとは体重キープしたまま13パーセントまで落とすだけ・・・

 

・・・だけが難しいんですけどね(笑)

 

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名古屋 整体 あおし 【通勤中】

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通勤中に学生をよく見ます。

 

春休みが終わり新学期が始まったからですよね。

 

それにしても中学の新入生・・・小さい子が多いですね。

 

大きい子はスゴイ大きいですが(笑)

 

 

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整体コース 患者さんの声.JPG

ココには患者さんに書いて頂いたアンケートを患者さんに許可をいただき、掲載しています。

 

 

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名古屋 整体 あおし 【花より・・・】

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もう桜の見ごろも終わりですかね~

 

皆さんお花見いかれました?

 

私は昨日ちらっと行ってきましたが、焼きイモ食って、

 

夜は肉食って

 

私は・・・花より団子です(笑)

 

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名古屋 整体 あおし 【自律神経と挑戦】

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気温がまたまた下がりましたね(・_・;)

 

桜も楽しめるのは今日明日位でしょうか?

 

この時期、自律神経が乱れ調子を崩している方が多いですね。

 

頭痛・お腹の張り・動悸・全身のだるさ・頭痛・花粉などなど

 

私も花粉症の症状が・・・

 

自己暗示で勘違いだと思っておりますがね(笑)

 

そしてベンチプレス100キロに挑戦!!

上がるけど・・・胸につけるまでは下げれない(´Д`)

まだまだですな~

ベンチプレス

 

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名古屋 整体 あおし 【休院】

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 さてさて、4月に入り、健康メモではお伝えさせていただきましたが、

 

4/14~4/21まで整体院あおしは休院させていただきます。

 

理由は、私事で申し訳ありませんが、新婚旅行に行ってまいります。

 

おそらく、この業界に入り10年以上たちますが、

 

ここまでの連休とるのは初めてです(笑)

 

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整体 患者さんの声 26.4.2.JPGココには患者さんに書いて頂いたアンケートを患者さんに許可をいただき、掲載しています。

 

 

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名古屋 整体 あおし 【新】

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桜も見ごろの今日この頃、

 

新入社員っぽい方をよく見かけます。

 

ん~働き始めたころ・・・懐かしいね笑

 

あそこで誘われなかったら俺はどうなっていたんだろう?

 

ほんと感謝ですわ(^_^)

 

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名古屋 整体 あおし 【4】

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 本日から4月!!

 

増税ですな!!

 

エイプリルフールですな!!

 

さ~て、気分を変えていきまっかね!!

 

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