名古屋　整体　あおし　【トレーニング】

筋肉痛や！！(笑)

追い込み方がなれてきたのか筋トレするたびに筋肉痛。

良いことなのか悪いことなのか(笑)

今年からトレーニングの仕方を変えて２か月が経ち体が変わってきた感じがあります。

去年はピーク時、体重７１キロ・体脂肪９パーセント

でしたが、

今は７６キロ・１４パーセント

体調は今のほうが断然良い

体脂肪も低けりゃいいってもんでもないですな(笑)

名古屋市中村区のカイロ・整体院、整体院あおし
腰痛・肩こり・整顔・Ｏ脚・骨盤矯正・姿勢矯正など

★facebook　(青島兼児)　(整体院あおし) 

静岡県藤枝市出身の整体師です。

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