眠さと腹筋の筋肉痛がピークの青島です。
ここ1ヵ月土日以外は腹筋を追い込んでます(笑)
あおし健康メモを作ったり事務仕事も続いて眠い(笑)
明日はゆっくり・・・出かけたいと思います(^O^)
あっ、健康メモ11月1周目に出す・・・予定です(^^)v