名古屋　整体　あおし　【体重】

体重を落とし始めて3カ月位

とりあえず３キロ落ちました。

３ヵ月で３キロだと微妙なペースですが、

食べてるモノはまったく変えてないんです。

トレーニング変えただけです。

割と変化がなくなってきたんで

今のトレーニング続けての自分のベスト体重は８３キロかな？

あとは体脂肪を５パーセントくらい落としたいですね(笑)

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