先日、腰痛・肩こりで来院中の患者さん（今も昔もかなりスポーツをやっているて、高校・大学ともにスポーツ特待生だった人）
からこんな質問がありました。
『こんなに運動してるのになんでつらくなるんですか？』
考えてみれば当たり前の事ですが、
運動は適度なら体にはイイですが、
アスリート、もしくは部活などもある程度まじめにやったら、
ストレッチなど自分でケアしても体にとっては負担にしかなりません。
それでもやるのは、
その運動が好きだ（楽しい）から。
そのスポーツでお金を稼いでいるから。
ストレス解消になるから。
ダイエット。
・・・など体に負担をかける以上にメリットがあるからなんですよ。
つまりアスリートはある意味、体を痛めつけるのが仕事なんですよ～
運動もやり過ぎれば痛めてるだけなんですよ～
運動する=健康
ではないんですよね～(-_-;)（笑）
まあ、当たり前のことなんですが・・・
でも、青島は野球もしますし、筋トレもします。
野球は好きだし、太りたくないしね(^O^)（笑）
名古屋市中村区のカイロ・整体院、整体院あおし
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