筋トレ

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筋トレ終了しました。

 

最近まったく筋肉痛がこなくなりました。

 

おそらく筋トレの時間を長くすれば

 

筋肉痛もくるんでしょうが、

 

時間を長くはしたくない。

 

また重さを上げようかな?

 

 

 

腰痛・O脚矯正は名古屋市中村区のカイロ整体院あおしホームページ

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