2009年5月アーカイブ

夕飯は

de30fe55.jpgどうも皆さんこんばんはWA!!


・・・コメダです(^_^)

リクエスト

| コメント(4)
d6c44346.jpgKさんのリクエストにお答えしてアップ!!(笑) わからない方は29日のコメントへ(笑)

パソコン

どうも皆さんこんばんWA!!


治療していた時間以外はパソコンと真剣勝負していたあおしまです!!


気合入れてパソコンに向かったはいいのですが・・・( ̄‥ ̄)=3 フン


前半、全く動きません(`□´)コラッ



中盤、プリンターが詰まりまくり!!!(゚Д゚)ゴルァ!!



後半、フリーズ!!ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!



しかし、何とか7時に施術が終わった後に一段落しました。!( ̄ー ̄)ニヤリッ




・・・完成間近( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

洗濯中

| コメント(2)
363f7aa2.jpgどうも皆さんこんにちWA!!


昼休みにコインランドリーで洗濯中のあおしまです。



外は・・・暑いですねぇ(>_<)



夏本番になったらどれだけ暑くなるか怖いですね(>_<)

マック

b838e28e.jpgどうも皆さんこんばんWA!!


今日は夕飯作る気がマッタク無かったのでマックによったあおしまです。



なんか久しぶりに食べました。



でも、夜は食べない方がいいですよね(笑)

ブログ

どうも皆さんこんばんWA!!


最近ブログ読んでるあおしまです。


自分のではありません。


知り合いの先生のでもありません。



コレです。


好き嫌いははっきり分かれるかも・・・?

ヘルシー・・・?

| コメント(2)
cfb41956.jpgどうも皆さんこんばんWA!!

写真が今日の夕飯のあおしまです。



サラダだけ!!



ではありません(笑)



野菜の下にはたっぷりと肉が隠れてます!!



鳥のササミを切って茹でて、サラダのせて、ドレッシングかけただけです。



ヘルシー!!(笑)

頭痛

e3d46ac8.jpg
6c164e45.jpg
どうも皆さんこんばんはWA!!


頭痛の原因はココが多い!!(当院に来院される方は)あおしまです。



パソコンやっている方は初めは一枚目の写真のようになっていますが、



だいたい、二枚目の写真のようになっていき、



火のマークの場所や胸の前が硬くなり頭痛がでやすくなります。



詳しい原因は施術の時にでも(^_^)

日曜日

どうも皆さんこんばんWA!!


今日は休みのあおしまです。


ちょっと出掛けて、



ほぼ半日掃除しました。



いやぁ~キレイになったぁ・・・かなぁ!?(笑)

パソコン

どうも皆さんこんばんWA!!


最近パソコンのしすぎで軽く寝不足のあおしまです(笑)


明日は休みなんでゆっくりしようと思っていたんですが・・・ちょっと出かけます。


さ~て早く寝ますかね~(-_-)zzz

コメダ

b7794c13.jpgどうも皆さんこんばんWA!!


今日の夕飯はコメダのヒレカツのあおしまです。



写真は結構食べたあとになっちゃいました。



忘れてました(笑)



さて、帰って仕事して風呂入って寝るとします。



では皆さん今日はこのへんで失礼します(^_^)

ヘルニア?坐骨神経痛?

どうも皆さんこんばんWA!!


どこで圧迫されてるかの違いです。あおしまです。



先日、ヘルニアと坐骨神経痛って何が違うの?って聞かれました。


すんごい短く簡単にいうと、


両方とも神経を圧迫されているのですが、


ヘルニアは腰椎(背骨の腰の部分)と腰椎の間のクッション(椎間板)から出てきてしまったモノにより神経を圧迫してつらくなります。


坐骨神経痛はおしりの深い中の筋肉(梨状筋)が硬くなり、この筋肉の近くを通っている坐骨神経を圧迫してつらくなります。

では今日はこのへんで(・ε・)

 

夕飯

どうも皆さんこんばんWA!!


今日の夕飯はステーキのあおしまです。


・・・一枚450円ですけどね(笑)


静岡出身だと聞かれることはだいたい2つ


お茶&サッカー


特にお茶の事は特に言われます。


先生はコーヒーとか飲まないですよね?


って言われた時はちょっとビックリしました(笑)


実はお茶よりコーヒーのほうを飲むあおしまでした。

握手

| コメント(4)
どうも皆さんこんばんWA!!


久しぶりにスーパー行ったあおしまです。


買い物していると、


3歳くらいの男の子がいました。


ちょっと前ごめんね~っていうつもりで、手を前にだしたんですが、


男の子が、


『あくす~』(多分、握手と言いたかったと思います)


と言ってきました。


この状況で握手してもいいのか?


人攫いと間違われないか?(笑)


などと思いつつ、ふと顔を上げると、男の子のお母さまらしき方が・・・


『してあげてください』


と一言、


患者さんと握手して手の筋肉のバランスが悪いね~などといつもは思うのですが、


今回はまったくそんな余裕はありませんでした(笑)




握手は相手の力量がわかると誰かが言ってました。


あの男の子・・・タダモノではないですよ(笑)

意味もなく




最近聴いてます。


今日はこれだけです(笑)

日曜日

| コメント(2)

どうも皆さんこんばんWA!!


マンションの階段の最上段からすべり落ちたあおしまです。ヽ(TдT)ノ

 

数か所の打撲をしました。



まあ軽いから全く問題はないんですけどね(笑)



皆さんも雨の日の階段は気をつけましょうね。

夕飯

| コメント(6)
c7649116.jpgどうも皆さんこんばんWA!!


今日の夕飯はコメダで食べてるあおしまです。



あぁ~なんか落ち着くわぁ~(笑)

寝る姿勢

どうも皆さんこんばんWA!!


痛みの無い姿勢が一番です。あおしまです。



腰痛の方からよく聞かれるのが、


どっち向きで寝るのが良いんですか?



ということ。



一般的に良い方から言うと、

上向き→横向き→下向き


ですが、



体の状態によって上向きで寝ると痛い場合があります。



数年前あおしまが骨盤の関節を痛めた時は、上向きで寝るとめっちゃ痛かったです。



なのでいつもあおしまは、自分が一番楽な姿勢で寝てくださいと言っています。


ただ、下向きはオススメしないです。

準備中

どうも皆さんこんばんWA!!


パソコン使用中のあおしまです。



ちょっと明日の準備の為パソコンで作業中です。・・・音楽聴きながらですが(笑)



ちょっとネタがない・・・イヤイヤ、やる事が多いため今日はこのへんで(((・・;)


失礼します。

腰痛

どうも皆さんこんばんWA!!


アイシング(タオルで包んで氷水で10分~15分冷やす)と安静が一番です。あおしまです。



今週に入ってから月・火・水曜日で3人新規の方が来院されました。


皆さん一般的にいわれるぎっくり腰。


ぎっくり腰になったときに何をすればいいですかと聞かれました。


いつも言うことは主に2つ



①アイシング(タオルで氷水の入ったビニール袋を包んでで痛む場所を10分~15分冷やす)

急に痛くなった時は炎症(熱をもっている状態)していることが多いので冷やして鎮痛効果


②安静

動くことは痛みがひどくなるのでできるだけ楽な姿勢で休むこと



です。



ちなみに昨日聞かれたのですが、


ぎっくり腰ってどうなったらぎっくり腰なんですか?


答えは、急に痛くなったらすべてぎっくり腰です。


ようするに【ぎっくり腰】とは、急に腰が痛くなった時の腰痛の総称です。





施術後の風呂

どうも皆さんこんばんWA!!


シャワーで軽めが理想です。あおしまです。



前回のブログの酒とセットで施術後に控えてもらいたい事があります。



それは風呂です。



施術後は血液の流れが良くなっているので、



熱い風呂に長時間入ると、血液の流れが良くなりすぎ、



体に負担がかかり、体質により翌日ダルくなってしまいます。



この暑い時期なので入らないと気持ち悪いと思いますので、



施術後はぬるま湯に短時間か、



シャワーにするのが理想的です。

施術後の酒

どうも皆さんこんばんWA!!


施術後に酒はやめましょう。あおしまです。



施術後になんで酒はやめた方がよいのか?



時々聞かれます。



施術後は血液の流れが良くなり疲労物質等を洗い流し、



肝臓で処理されます。



酒、アルコールも肝臓で処理されます。



どちらが優先的に処理されるかというと、



酒、アルコールです。



なので、



酒を飲むと、疲労物質等が処理されにくくなってしまい、



せっかく施術を受けても、次の日に疲れが残ってしまいます。



なので、お酒大好きな方も施術受けた日は、



お酒はやめましょう!!

ネット

どうも皆さんこんばんWA!!


ネットがつながったあおしまです。



午前中悪戦苦闘してなんとかつながりました。(メールも)



やっと家でネットができます(^-^)



ちなみに今日のブログは携帯で更新です(笑)

エクササイズコース

| コメント(2)
どうも皆さんこんばんWA!!


症状(希望)にあわせます。あおしまです。



以前からメールや治療中に聞かれてた事ですが、



当院では二回目以降の方から受けていただけるカイロ+エクササイズコースというのがあります。



どんな事をするんですか?


と聞かれます。



個人個人の症状にあわせて色々なエクササイズを行います。



ちなみに今は、



O脚


ダイエット


肩などのリハビリ


をしています。

どうも皆さんこんばんWA!!


3人目です。あおしまです。



何が?



ここ1ヶ月で患者さんから結婚します。と言われた回数です。



ちなみに別の2人から妊娠しました。と言われました。



おめでとうございます(^-^)



ちなみに6月末と10月に友達の奥さんが出産予定。



いや~めでたいね!!(^-^)

湿布ではダメですか?

どうも皆さんこんにちWA!!


一番は氷水で15分!!あおしまです。



よく一般的にいわれる、ぎっくり腰や寝違いの方の施術後に、



お風呂から出たら、タオルの上から氷水で10~15分冷やしてくださいと言うと、




『湿布じゃダメですか?』



と聞かれます。



答えは、ダメです。



湿布は冷えているようにも思えますが、温度的には冷たくありません。



逆に、時間が経つと温かくなり、保温効果が出てきて逆効果になってしまいます。



なので、アイシングには氷水を使いましょう。

ZERO

どうも皆さんこんにちWA!!


昨日、クローズZEROⅡ観てきました!!


藤枝→名古屋

どうも皆さんおはYO!!

新幹線で帰ろうと思っていましたが、親の『名古屋行く』の一言で今車の中のあおしまです。


渋滞を考え5時起きです(-_-;)



ゴールデンウィーク早起きし過ぎです(笑)



今日は、



家に着いて親を治療して、


親が帰ったら映画観に行って終わりかな?(^-^)

初公開!!

f25b87df.jpg
e5f97152.jpg
9b3150f2.jpg
どうも皆さんこんばんWA!!


ゴールデンウィーク中のあおしまです。


1・2枚目は我が家の愛犬あんり♀です。


3枚目はあおしま日記初公開!!



あおしま妹です!!


あおしまとは、歳が離れているので現在大学2年生です。




ちなみに風呂入ろうとしてたんで、ベルトがビミョーにハズレてます(((・・;)(笑)

| コメント(4)
213f00fe.jpgどうも皆さんこんばんWA!!


酔ってるあおしまです。



あおしまの高校時代の堀ちゃんはいかがでしたか?(笑)


何故しつこいくらい堀ちゃんの写真だったかと言うと、



・・・面白いから&あおしまが酔ったから(笑)


ちなみに今日は、あおしま・堀ちゃん・大ちゃん・大ちゃんの後輩の4人で



5時から飲みました。



二軒行って、最後はあおしまの実家で飲みました。



やっぱ、同業の先生と飲むのも良いですけど、



友達と飲むのも良いですね(^-^)



いつもより早いですが、




寝ます(^-^)



最後に本日の(?)堀ちゃん(左)のベストショットをどうぞ!!(笑)

しつこいくらい堀ちゃんです。

d872608e.jpg
3f17620b.jpg
トレーニング?


私お肉あまってるわ(-_-;)

堀ちゃんです。( 奥は大ちゃん)

bd39c601.jpg堀ちゃん出しすぎかな?(笑)

左が堀ちゃんです( 笑)

a85074b4.jpg

堀ちゃんです。

93219a3e.jpg
32b62cb8.jpg
07730bb2.jpg

飲んでます

a7621a0f.jpg
ab457846.jpg

飲んでます。

b3667112.jpg高校の友達と飲んでます。

BBQ

55a59403.jpg今日は静岡県御前崎市でBBQ!!



以前の毒縁会(ドクエンカイ)の講師の鈴木先生のお宅でBBQ!!



睡眠時間3時間プラス酒が入って思考能力が低下しているので簡単に書きます(笑)



色々な先生方とお話でき、楽しかったです。



鈴木先生ともお話できて勉強になりました。



お話した内容すべては話せませんが、



1つだけ決定しました。



何が?



7月から白衣変えます。




白衣(?)にします(笑)

砂丘だYO

bd0b2174.jpg
5f85f3ba.jpg
528bced1.jpg
早く着いたので寄り道中

GW

どうも皆さんこんばんWA!!


明日からゴールデンウィークのあおしまです。



ちなみに明日は・・・5時起きです(-_-;)



でも、楽しみ(^-^)

GW

どうも皆さんこんばんWA!!


明後日からゴールデンウィークのあおしまです。


早い方はもうゴールデンウィークを堪能中ですかね?


あおしまは実家に帰る位ですが




皆さんはどこかに出掛けますか?

2017年9月

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

月別 アーカイブ

.